在跑、跳或者进行健身器材锻炼时摔倒，与粗糙的物质发生摩擦后导致表皮或者的损伤，就是擦伤，常伴有损伤创面的肿胀。
处理方法：
   （1）    清创
擦伤时，伤口可能沾有土或者其他赃物，清洗创面可以防止伤口感染，可用生理盐水洗净创口，没有生理盐水可以自配，在1000毫升凉开水中加入9克食盐即可配成。紧急时也可用自来水边冲洗用干净棉球把赃物擦掉。
   （2）    消毒
可以用碘酒或者医用酒精消毒伤口周围，由伤口边缘向外涂擦。
   （3）    涂药
可以涂红药水或紫药水。注意红药水不要和碘酊同时使用，两者相遇可生成碘化汞，对皮肤有腐蚀作用。面部伤口不宜使用紫药水，以免面部皮肤着色。用紫药水后不宜包扎。
  （4）    包扎
小伤口可以不包扎，但要保持创面清洁干燥。伤口较大时，可以用消毒纱布包扎。关节附近的擦伤，一般需要包扎，因为干裂，会影响关节活动，一旦发生感染，也容易涉及关节。因此，关节附近的擦伤经消毒处理后，多采用消炎软膏或多种抗菌素软膏搽抹，并用无菌纱布覆盖包扎。
   （5）    就医处理
创口较深、污染较重时，应及时就医进行处理，要注射破伤风针，并口服抗生素防感染。